ZeynepEgzersiz Yapmak Kansere Karşı Daha Güçlü Olabilir
“Bu sonuçlar birçok ilaca göre çok daha etkili ve yan etkisiz bir alternatif sunduğunu gösteriyor. Egzersiz, kelimenin tam anlamıyla ilaçtan daha iyi” Yapılan yeni araştırma, egzersizin kanserin tekrarlamasını önlemede “ilaçlardan…
Araştırmaya Göre Her Gün Farklı Aktiviteler Yapmak Bilişsel Sağlığı Güçlendiriyor
Yapılan yeni araştırmaya göre, her gün farklı bir aktivite yapmanın bilişsel sağlığı güçlendirebileceğini belirtiyor. Kanada Toronto Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, günlük hayata dahil edilen değişikliklerin ruh hali, hafıza ve genel refah…
Uzmanlar Uyardı! Egzersizin Zamanının Kalp Üzerindeki Etkileri
Sağlıklı bir yaşam için egzersiz çok önemlidir. Ama uzmanlar ‘ne yaptığınızın’ değil, ‘ne zaman yaptığınızın’ kalp sağlığı üzerinde göz ardı edilemeyecek derecede etkileri vardır. Son araştırmalar, yapılan egzersizin içeriği ya da…