ZeynepBademciklerin alınması zararlı mı?
Son yıllarda tekrarlayan boğaz enfeksiyonları yaşayan birçok kişi çözümü bademcik ameliyatında arıyor. Son yıllarda tekrarlayan boğaz enfeksiyonları yaşayan birçok kişi çözümü bademcik ameliyatında arıyor. Özellikle çocuklarda sık yapılan bu operasyon…
Oruç Döneminde Enerji Arttırıcı Tavsiyeler
Ramazan ayını sağlıklı tamamlamak için önerilerde bulunan Diyetisyen Çağlasu Alageyik, “Ramazan ayında sağlıklı beslenme, oruç tutarken enerjinizi korumanın ve vücudunuzu dengede tutmanın anahtarıdır. İftarda ve sahurda doğru besinleri seçmek, oruç süresince…
Bilinçsiz Yapılan Egzersizlerin Omuriliğine Zararları
Sosyal medyada yayılan egzersiz videolarını takip etmek, birçok kişi için ilham verici olabilir; ancak bu durumun bazı riskleri de beraberinde getirdiği unutulmamalıdır. Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak’ın vurguladığı gibi, bilinçsizce…
Lensin Gizli Tehlikesi: Kornea Hipoksisi
Kontakt lensler, gözlük yerine tercih edilen pratik bir seçenek olsa da uzun süreli kullanım göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. Özellikle ‘kornea hipoksisi’ adı verilen rahatsızlık, oksijen eksikliği nedeniyle gözde ciddi sorunlara…
Enerji İçecekleri Enerji Değil Kalbe Zarar Veriyor
Enerji içecekleri, günlük yaşamda yorgunluğu gidermek ve zindelik sağlamak amacıyla sıkça tercih edilen ürünlerdir. Ancak, bu içeceklerin kalp sağlığı açısından ciddi riskler taşıdığı unutulmamalıdır. Özellikle sınav dönemlerinde uzun saatler ders…
Ses Kısıklığının Altındaki Tehlikeli Nedenler
Ses kısıklığı, genellikle ses tellerinde veya boğazda meydana gelen bir sorunun belirtisidir. Enfeksiyon, alerji, sigara, reflü, öksürük, yüksek ses ile konuşma gibi nedenler ses kısıklığına neden olabilir. Ses kısıklığını gidermek…
Yaşlılıkta Beyin ve Fiziksel Sağlığı Korumanın En Etkili Yolları
Sosyal Hizmet Uzmanı Buse Buket Şener, “Yaş alırken zihinsel sağlığı korumak sağlıklı yaş almanın en önemli unsurlarından biridir. Sağlıklı yaş almak yalnızca fiziksel değil, duygusal, zihinsel ve sosyal sağlıkla da…
Ünlü Uzman Uyardı: Market Raflarındaki Tehlike
Market rafları sağlıklı olduğu iddia edilen ürünlerle dolup taşıyor. Ancak bu ürünler yüksek fiyatlarıyla hem cebimize hem sağlığımıza zarar veriyor. King’s College London’da epidemiyoloji dersleri vermenin yanı sıra sağlık ve…
Alzheimer Hastalığına Karnosik Asidin Etkisi
ABD’deki Scripps Araştırma Enstitüsü’nden bilim insanları, Alzheimer hastalığını tersine çevirebilecek bir tedavi buldu: Biberiye ve ada çayında bulunan karnosik asit! Bu güçlü bileşik, iltihapları etkili bir şekilde ortadan kaldırmakla kalmıyor,…
Ramazan’da Tok Tutan Besinler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Oğuz, oruç tutarken tok kalmamıza yardımcı besinleri ve nasıl tüketmemiz gerektiğini anlattı. YUMURTA Yumurta, içeriğindeki yüksek kaliteli protein sayesinde mideyi geç terk ediyor ve uzun…