ZeynepDemir Eksikliği, Belirtileri ve Arttırmanın Yolları
Yorgun hissedenler, ısınamayanlar, yersiz kalp çarpıntısı yaşayanlar doktora gittiğinde demir eksikliklerinin olduğunu öğrenirler. Demir vücut sağlımız için fazlasıyla önemlidir. Eksikliğini gidermek için beslenme çok önemlidir. Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işlemesi…
Beslenme Düzeninin B12 Vitaminine Etkisi
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Uzman Diyetisyen Gülşah Bulut, “Protein kaynaklarına ulaşım zorlaştıkça, işlenmiş gıdalara yönelim arttı. Dengeli beslenme sağlanmadığında birçok vitamin eksikliği ortaya çıkıyor” dedi.…
Uzmanlar Uyarıyor: Magnezyumu Bilinçsiz Kullanırsak Neler Olur?
Magnezyum takviyeleri vücudumuz için gerekli olsa’da, uzmana danışmadan kullanılmamalıdır. Aşırı kullanılması ciddi sağlık sorunları yaratabilir .Magnezyum vücut için önemli bir vitamindir. Ancak uzmanlar magnezyum takviyelerinin bilinçsiz kullanımı ciddi sağlık sorunları…