Zeynep
Hava sıcaklıkları arttıkça ev ve iş yerlerinde klimalar da çalışmaya başladı. Klimanın getirdiği rahatlık kadar hastalıklar da gündeme geldi.
Klimalar yaşam konforunu artırsa da yanlış veya aşırı kullanım durumunda bazı sağlık ve çevre sorunlarına sebep olabilir.
Klima çarpması ise vücudun ani sıcaklık değişimine maruz kalmasıyla ortaya çıkan bir durum. Bu durum baş ağrısı, kas ağrısı, üşüme, boğaz ağrısı, halsizlik, hatta ateş gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Özellikle yazın çok sıcak bir ortamdan klimalı soğuk bir ortama (ya da tam tersi) ani geçişlerde olur.
İşte klimanın başlıca zararları:
SOLUNUM YOLU PROBLEMLERİ
Hava filtreleri temizlenmezse bakteri, mantar ve küf oluşur, solunum yolu enfeksiyonları ve astım atakları tetiklenebilir.
Aşırı soğuk hava, burun tıkanıklığı, boğaz kuruluğu, öksürük gibi rahatsızlıklara neden olabilir.
KAS VE EKLEM AĞRILARI
Klima karşısında uzun süre oturmak, boyun tutulması, bel ve sırt ağrıları, romatizmal ağrıların artması gibi sonuçlara yol açabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE ETKİSİ
Aşırı soğuk ortam, vücut ısısının düşmesi, bağışıklığın zayıflaması, enfeksiyonlara daha açık hale gelme.
GÖZ VE CİLT KURULUĞU
Klima havayı kuruttuğundan, göz kuruluğu, yanma ve kızarıklık, ciltte kuruma, kaşıntı, pullanma.
BAŞ AĞRISI VE KONSANTRASYON BOZUKLUĞU
Ani sıcak-soğuk geçişleri, migren ataklarını tetikleyebilir.
Soğuk hava, beyin damarlarında daralma, baş ağrısı ve dikkat dağınıklığı.
ÇEVRESEL ZARARLAR
Eski tip klimalar ozon tabakasına zarar veren gazlar içerir.
Yoğun klima kullanımı, elektrik tüketimini artırır, dolaylı olarak karbon ayak izini büyütür.
SICAKLIK ŞOKLARI VE TERMAL DENGE BOZUKLUĞU
Klima ile serin ortamdan sıcak dış ortama ani geçiş, vücut sıcaklık dengesi bozulur, ısı çarpması riski artar.
KLİMANIN ZARARLARINDAN KAÇINMAK İÇİN ÖNERİLER
ODA SICAKLIĞINI AŞIRI DÜŞÜRMEYİN
Klima sıcaklığı 22–24°C aralığında olmalı. Dış ortamla arasındaki fark 6-8°C’yi geçmemeli. Aşırı soğutma, vücut ısısını hızlı düşürerek çarpmaya neden olur.
KLİMA DİREKT ÜSTÜNÜZE ÜFLEMESİN
Klima üfleme yönü doğrudan başa, enseye veya gövdeye gelmemeli. Klima rüzgârına maruz kalmak, boyun tutulması, kas ağrısı ve baş ağrısına yol açar.
TERLİYKEN KLİMA ALTINA GİRMEYİN
Terli vücut ani soğuk havaya maruz kaldığında damarlar hızla büzülür, bu da kas ağrısı ve baş dönmesine neden olabilir. Terliyken önce kurulanın, sonra serin ortama geçin.
ORTAMIN NEM DENGESİNİ SAĞLAYIN
Klima havayı kurutur, cilt, göz ve solunum yolları kurur. Nem cihazı veya iç mekanda su dolu bir kap ile ortam nemi dengelenebilir.
UYUMADAN ÖNCE KLİMA KAPATILMALI YA DA ZAMANLAYICI KULLANILMALI
Uyurken uzun süre klimanın etkisinde kalmak, sabah baş ağrısı, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı gibi şikayetlere neden olur. Uyku öncesi zamanlayıcı ayarıyla klima birkaç saat sonra kapanacak şekilde ayarlanabilir.
DÜZENLİ KLİMA BAKIMI YAPILMALI
Kirli filtreler, Bakteri, küf ve mantar üreterek enfeksiyon riskini artırır. Filtreler ayda bir temizlenmeli, yılda en az bir kez profesyonel bakım yapılmalı.
ANİ ORTAM DEĞİŞİKLİKLERİNDEN KAÇININ
Soğuk klimalı bir ortamdan sıcak dış ortama hemen çıkmak, ısı şoku riskini artırır. Bu geçişlerde birkaç dakika orta sıcaklıkta bir alan tercih edin (örneğin bina koridorları, gölgeli alanlar).
( T MODELİ)
Kaynak:https://www.ensonhaber.com/saglik/klima-carpmasindan-korunmanin-7-yolu
Kardeş Site:https://ansashaber.wordpress.com/2025/05/24/klima-carpmasini-onlemenin-yollari/
