ZeynepFırtınalı Havaların Zararlarından korunma Yolları
Fırtınalı havalar sadece dış ortamda sorunlar yaratmaz aynı zamanda içsel sağlık sorunları’da yaratır. Özelliklede baş ağrısını tetikleyen bu havalarda korunmanın bazı yolları vardır. Rüzgarlı havalarda baş ağrısı yaygın bir şekilde…
Aşılama Oranının Salgınlara Etkisi
Prof. Dr. Selim Badur, Aşılamanın bulaşma riski yüksek olan viral enfeksiyonları kontrol altında tutmada etkili olduğunu vurguladı. Badur, aşılama sürecindeki aksaklıkların, bağışıklama hizmetlerinin kesintiye uğramasının, daha önce kontrol altına alınan…
Uzmanlar Uyardı! Egzersizin Zamanının Kalp Üzerindeki Etkileri
Sağlıklı bir yaşam için egzersiz çok önemlidir. Ama uzmanlar ‘ne yaptığınızın’ değil, ‘ne zaman yaptığınızın’ kalp sağlığı üzerinde göz ardı edilemeyecek derecede etkileri vardır. Son araştırmalar, yapılan egzersizin içeriği ya da…
CanStresinizi Azaltmaya Mı Çalışıyorsunuz? İşte Size Bunun İçin 7 Doğal Besin!
Huzurlu bir ruh hali yakalamak ve stresle mücadele etmek için yalnızca yaşam tarzınızı değiştirmenin yanında doğru beslenme de oldukça önemlidir. Peki, stresinizi azaltabilecek gıdalar nelerdir? İşte, sakinleşmenize yardımcı olacak 7…
Monoton Hayat, Sağlığı Tehdit Ediyor! Çözüm: Günlük Yürüyüşler!
Yapılan bir araştırmaya göre bireylerin günlük adımlarını artırması olası zararlı durumların etkisini azaltırken, hareketsiz yaşamın ise sağlığa zararlı etkilere neden olabileceği ortaya konuldu. Avusturalya’daki Sydney Üniversitesi’nden araştırmacılar, günlük adım sayısını…
Antik Tıp Ustalarının Doğal Demir İlaçları
Demir eksikliği günümüzde yorgunluk ve bağışıklık sorunlarının sebeplerindendir. Hipokrat ve Galen gibiantik tıp ustaları binlerce yıl önce bur soruna doğal yollarla gideriyorlardı. Bu beslenme tavsiyeleri, günümüzde hala kullanılıyor. Demir eksikliği…
Uzmanından Bel Fıtığında Ameliyatsız Çözüm Müjdesi
Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Özkan Yükselmiş, “Uzun süre oturmak, ağır yük kaldırmak gibi nedenlerle ortaya çıkan bel fıtığı, küresel bir sağlık sorununa dönüşüyor. Robotik lazerle bel fıtığı tedavisini ağrısız, neştersiz…
Midemiz ve Bağışıklığımız İçin Zencefil Çayı Mucizesi
Zencefil çayı hem bağışıklığımızı korur hem de midemizi rahatlatıp ağrıları hafifletiyor. Bu çay doğadan gelen bir şifa kaynağıdır. Sağlıklı kalmak isteyenlerin favorisi haline gelmiştir. Özellikle çay formunda tüketildiğinde adeta bir…
Uzmanların Önerdiği “Altın Değerine’ki Egzersiz”
Koşu, bisiklet sürmek ya da yüzme en sağlıklı egzersizlerden sanılıyor ancak gerçek, tahmin edilenden çok farklı. Uzmanlar bu egzersizi adeta “Vücut için altın değerinde” diyerek tavsiye ediyor. Kalp sağlığı üzerinde…
Sağlıklı Ve Dinç Olmak mı İstiyorsunuz? Metabolizmanızı Doğru Yönetin! İşte Size 7 Püf Nokta
Yağ yakımına odaklanmak, hem sağlığınızı korur hem de vücut kompozisyonunuzu iyileştirir. Peki, metabolizmanızı nasıl doğru yönetebilirsiniz? İşte, yağdan kurtulmanın 7 püf noktası. Kilo vermek deyince çoğu kişinin aklına tartıdaki rakamları…